为促进教职工身心健康，创建和谐的工作环境和氛围，4月7日，由校工会主办、beat365工会承办的职工瑜伽体验活动在广成楼B203举行。活动邀请到Isha哈他瑜伽老师传授古典哈他瑜伽课程，近30名教职工参加本次体验活动。
活动开始，瑜伽老师为在场学员解释何为哈他瑜伽，并慢慢带领学员们从简单的呼吸练习过渡到哈他瑜伽的学习中。她结合视频教学，向学员教授了手臂定向移动、颈部练习以及合十礼等瑜伽动作。在老师的教学下，学员们闭上双眼，慢慢舒展身体，在动静结合中充分感受肌肉的拉伸和身心的放松。老师还结合自身经历，分享了自己练习瑜伽的感悟，她呼吁大家可以在日常生活中进行瑜伽练习，修炼身心，促进身心健康。
本次瑜伽体验活动让教职工放松了身心，充分体会瑜伽对身心健康的帮助，帮助教职工树立积极健康的生活理念和良好的职业心态。
（beat365 林嘉仁 赵镇卿 通讯员 叶榕欣）
